En el Centro Kalpa te ayudamos a iniciarte en el mundo del mindfulness para que afrontes tu vida de forma consciente.
Mindfulness significa atención plena al momento presente. Tiene como finalidad conseguir la calma necesaria para afrontar los tsunamis del día a día, por medio del conocimiento y aceptación sin juicios de cada uno de nuestros pensamientos y sentimientos, para que no interfieran en la experiencia del aquí y el ahora.
Se trabaja por medio de la práctica diaria de la meditación, que consiste en disciplinar a la mente a través de su observancia, primero y dirigiendo nuestros pensamientos de forma consciente.
Las clases grupales se imparten los VIERNES de 19:00 a 20:00 y a continuación se ofrece de forma GRATUITA una sesión de meditación a las 20:00 para desarrollar la práctica
El importe de las clases es de 30€ mensualmente (todos los viernes) y 10€ una clase suelta.
